Was sind Barfußschuhe?
Barfußschuhe (oder minimalistische Schuhe) sind so konzipiert, dass sie sich anfühlen, als würden Sie barfuß gehen.
Sie erlauben Ihren Füßen, sich so natürlich und frei wie möglich zu bewegen.
Wissenswertes über Füße
Ihre Füße bestehen aus 52 Knochen (ein Viertel aller Knochen in Ihrem Körper), 66 Gelenken, 38 Muskeln, 20 Sehnen und 214 Bändern. In Ihren Füßen befinden sich ungefähr 8 000 Nerven – mehr Nerven pro Quadratzentimeter als in jedem anderen Teil Ihres Körpers! Ihre Füße bilden das Fundament für Ihren gesamten Körper: Sie geben Ihnen Halt, helfen Ihnen, das Gleichgewicht zu halten, beeinflussen Ihre Körperhaltung und sorgen für allgemeines Wohlbefinden. Ihre Füße sind ziemlich beeindruckend, deshalb sollten Sie Ihnen so viel natürliche Bewegungsfreiheit wie möglich schenken.
Wodurch unterscheiden sich Barfußschuhe von herkömmlichen Schuhen?
Weiter Zehenbereich
Viele herkömmliche Schuhe haben einen schmalen, spitz zulaufenden Zehenbereich, der die Zehen in eine unnatürliche Position quetscht. Barfußschuhe haben die Form von Füßen und bieten Ihren Zehen viel Platz, damit sie sich auf natürliche Weise bewegen können.
Kein Absatz
Dies bezieht sich auf den Höhenunterschied zwischen Zehen- und Fersenbereich. Die Sohlen von Barfußschuhen sind flach, d. h. Ihre Füße stehen flach auf dem Boden und helfen Ihrer Wirbelsäule, Ihren Körper zu balancieren und ihn aufrecht zu halten.
Flexibel und anpassungsfähig
Barfußschuhe machen die natürlichen Bewegungen Ihrer Füße mit und ermöglichen ihnen maximale Bewegungsfreiheit. Auf diese Weise trainieren und stärken Sie Ihre Fußmuskeln – und gewinnen optimalen Halt.
Geringes Gewicht
Gesundheitsexperten empfehlen, jeden Tag mindestens 10 000 Schritte zu Fuß zu gehen. Ein durchschnittliches Paar Schuhe kann bis zu 1,5 kg wiegen – viel unnötiges Gewicht, das man mit sich herumträgt (ca. 7 Tonnen pro Tag!). Barfußschuhe sollten bequem sein und sich leicht anfühlen.
Kein Fußbett
Fußbetten in herkömmlichen Schuhen sind dafür gedacht, Ihren Füßen das Leben zu erleichtern. Wenn sich Ihre Füße jedoch nicht richtig bewegen können, werden sie mit der Zeit schwächer. Barfußschuhe haben keine Fußbetten und stärken Ihre Füße, so bleiben sie auf nachhaltige Weise gesund.
Dünne Sohlen
Mit Barfußschuhen können Sie den Boden unter Ihren Füßen spüren und helfen den 8 000 Nervenenden in Ihren Fußsohlen, Informationen über die Umgebung an Ihr Gehirn zu senden. Dadurch können Sie sich viel sicherer bewegen.
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